2023培训班心得体会
8月25日，我怀着无比激动的心情，走进了北大校园，参加“北京大学—德江县科技领导干部执政能力提升高级研修班”的学习。能成为北大研修班的一名学员，我深感荣幸。短短十天的学习，收获颇丰，受益匪浅。
一、丰富了知识、开阔了视野，思想和精神得到了升华
跨进北大的校门，耳濡目染了未名湖畔浓厚的学习氛围和学术氛围。这里有百年的思想文化积淀，爱国、进步、民主、科学的传统精神，勤奋、严谨、求实、创新的学风，追求真理、追求卓越、培养人才、造福社会的治学思想。名校大师们的言传身教，博雅塔下一流的专家学者，为我开启了一道感悟之门。课堂上教授们渊博的学识，旁征博引的教学方法，幽默风趣的精彩讲解，教学内容的丰富多彩，简直就是一盘享用不尽的文化大餐，使我在理念上完成了一次洗礼，在知识上得到了一次强劲的“充电”。他们广博的知识、活跃的思维、独到的见解，使我逐渐构筑起了一个新的知识框架，特别是对当前国际国内政治经济形势的分析、中国社会问题的解析、社会管理与创新、管理心理学以及对自我的正确认知等理论知识的学习，使自己茅塞顿开，对以前一知半解的东西或知其然不知其所以然的问题找到了答案，使自身的思想和精神得到进一步升华。
二、看到了差距，找到了不足，增强了不断学习的自觉性
通过这次培训学习，面前犹如打开了一扇窗子。透过这扇窗子，确实有天地辽阔、耳目一新的感觉。体会到社会发展的日新月异和人类思想的进步，认识到知识的更新对一个人的发展是多么的重要。尤其是党的xx大召开以后，形势逼人，不进则退，觉得自己肚子里的“墨水”确实太少了，或者说掌握的知识不够全面深入。比如：清华大学刘书林教授讲解的“领导者公共管理能力建设”课程;曾业松教授讲解的“同步发展战略”课程;张希贤教授讲解的“党的先进性与纯洁性”的课程;姜平教授讲解的“新时间群众工作的建议与对策”课程等，符合乡镇做好“三农”工作的实践。
在以往的工作中，自己总以为只要积累一定的实践经验，就可以应付日常工作，往往忽略了知识的更新，尤其是理论知识的更新。多数是需要什么才学什么，而且有时借口工作忙而把书本抛在脑后，并没有养成自觉读书的习惯。通过这次学习，我深深体会到，以前知识的匮乏和肤浅。因此，必须树立终身学习的理念，时间是靠挤出来的，只要合理安排好工作，每天抽出一定时间系统地看点书是完全可以做到的，若平时不注意知识的积累，就会感觉到“书到用时方恨少”，再一次领悟到“活到老，学到老”的深刻内涵。认识到只有坚持不懈地学习来弥补自身的不足，在学习当中不断积累新知识，更新优化知识结构，掌握并运用科学的方法，正确地分析解决问题，以增强工作的科学性、预见性、创造性，不断提高工作效率，高质量地完成各项工作任务。
三、掌握方法，学以致用，提高解决问题的能力
通过学习，我学到的与其说是丰富的知识和开阔的视野，不如说是一些先进的理念或是思考问题的方法。专家为我们打开的是一扇知识和思考的大门，而更重要的是我们要掌握处理问题、解决问题的方法，要学以致用，融会贯通，勤于思考，善于思考，把所学到的知识真正应用于解决实际工作中遇到的各种困难和问题。
作为一名乡镇，面对的是基层和普通老百姓，在平时的工作中，要将服务融入到社会管理层次，要站在群众的角度去考虑和看待问题，要想方设法替百姓排忧解难。如何做一名优秀的乡镇，在贯彻落实党的xx大精神上，在实践党的群众路线教育活动上，要牢固树立党的信仰意识、宗旨意识、责任意识、纪律意识、廉洁勤政意识，我认为要做到以下三个方面。
(一)思想上，要勇于改革创新。乡镇既是贯彻执行党在农村工作的方针、的组织实施者，又是本乡镇重大工作的决策者。所以，一个乡镇的工作搞得怎样，关键取决于有没有改革创新意识和超前的谋划，这就要求必须具备以下条件：
1.责任感。一个优秀的应时刻牢记自己的职责，有一种强烈的责任感，对本乡镇的工作不断提出新目标，以此促进自己不断的追求。要想做到这一点，一是要有怕干不好工作的危机感;二是要有应该做的工作没有做的欠债感;三是要有自身应当具备的某些知识和能力而没有具备的不足感。有了这些，才有与干部群众同呼吸、共命运的思想准备;才有不怕任何艰难困苦、励精图治、坚定开创工作新局面、不达目的决不罢休的信心和决心，才能不断激励自己奋勇进取，攀登新的高峰。凡有“怕苦怕累怕困难，庸庸碌碌守摊摊，熬过几年进县城，舒舒服服度晚年”的思想，不可能有所作为。正是基于这一点，应该经常围绕着在新形势下，查思想，查工作干劲，查创业精神，使改革不断赋予新意。
2.紧迫感。乡镇工作的客观条件，需要具有充沛的精力和良好的身体素质，具有时效观念，有雷厉风行的紧迫感。今天能办的事不拖到明天，马上能办的事不等一会儿办，问题看准了就要抓住不放，一抓到底，一步一个脚印地带领干部群众把目标变为现实。工作上要分清轻重缓急，讲究方法，提高效率，善于找准对本乡镇经济发展带有突破性的战略重点，并全力抓，抓出成效。真正把多数人受益，群众急需，长期起作用又力所能及的每一件事办好，达到事半功倍的效果。
3.创新精神。党的xx大胜利召开后，党又提出了一系列惠农，具有普遍的指导意义。而到了一个乡镇，如何去贯彻执行呢?作为乡镇，必须要有改革创新意识，创造性地贯彻落实。具体讲就是要体现出“快”、“新”。“快”就是方针、一经传达下来，就要立即组织实施，“敢为天下先”，敢于进行别人没有进行的试验，不能片面地强调所谓“绝对保险”，搞“一看二慢三通过”那一套。“新”就是根据本地实际情况，作出符合实际的决策，创造性地贯彻执行。如果只会照搬照转，事事都向上级要办法，没有自己的创造性和主动性，就不能做开拓性的工作，不可能适应改革的新形势，在事业上是很难取得成功的。
(二)方法上，要发挥集体力量。乡镇工作纷繁复杂，千头万绪，光靠哪一个人去干是不行的。作为要学会“弹钢琴”的方法，当好指挥员，充分发挥集体领导的力量，把大家的积极性都调动起来，形成“掌舵，委员划船”的新格局。
1.充分发扬民主。民主意识是我们各级领导干部必备的政治素质。特别是当前，增强民主意识，显得更为重要。一是要树立强烈的民主意识，重大的问题集体讨论决定，不搞“家长制”、“一言堂”。坚持做到：研究工作实行民主集中制原则，不独断专行，善于倾听不同意见;布置工作，注意尊重接受任务者的意愿;做思想政治工作，坚持疏导的方针，动之以情，晓之以理;成员和下级干部工作中出了问题，上不推下卸，横加指责，自己要勇于承担责任;对犯错误的同志，要进行推心置腹、肝胆相照地谈心，帮助他们认识错误，使其幡然醒悟。二是要健全党内民主制度。当前主要应建立和完善《议事规则》、《民主决策程序》等，使党内民主规范化、制度化。
2.大胆用人放权。一个班子能否精诚团结，齐心协力，关键还在于是否能够做到大胆用人放权。在用人上，要做到用人不疑，疑人不用;在放权上，要责权相称，委员分管什么工作，就应该给予什么权力。不能大小事一把抓，大小事一手揽。要做到“定其职、给其权、信其人、夸其绩”，让其他领导同志在其位谋其政尽其责。这样，既发挥了班子成员和各个部门的整体效能，又相应地减轻了主要领导的工作压力，以便集中精力抓好面上的工作。
3.要协调好各方面的关系。协调，就是要解决各种矛盾，消除各种摩擦。作为一个基层，就应该具有平衡、协调各部门、各单位及人际之间关系的本领。千方百计化消极因素为积极因素，把一切积极因素都调动起来，为委员开展工作创造一个良好的人际环境。主要应协调处理好三种关系：一是处理好和的关系，一方面要坚持党政分开的原则，不以党代政，不包揽的工作;另一方面，要坚持“党要管党”的原则，对涉及党的路线、方针、和本乡镇经济活动上的重大事宜，要敢于抓、善于管，不能光喊不干，当“甩手掌柜”。二是处理好与乡镇长的关系，这是两套班子团结合作的关键所在。要经常和乡镇长沟通思想，做到知其所愿、晓其所难，齐心协力克服困难，做好工作。三是处理好和各部门、各村的关系。只有这些关系理顺了，领导同志才能左右逢源，如鱼得水，全面工作才能在困难多、压力大的情况下打开局面。
(三)在作风上，要当好表率。乡镇的行为、作风如何，代表着一级的形象，直接影响着基层，影响着统管的对象。这就要求在日常的工作和生活中，严于律已，加强作风修养，为全镇干部作出表率。
一是要有廉洁的品格。乡镇手里掌握着一定的、财权、物权，如何正确处理这些权力，是一个非常值得注重的问题。特别在党风和社会风气还没有根本好转的情况下，一旦放松要求，就会步入歧途，给党和人民的事业带来损失。所以，在新的历史时期，乡镇必须加强党性锻炼。当前，主要应过好六关，即“金钱关、名利关、人情关、色情关、廉洁关”。要顶住形式主义、官僚主义、享乐主义和奢靡之风的“四风”，做到了常修为政之德、常思贪欲之害、常弃非分之想、常记廉政之责，不断加强党性修养，抵得住诱惑和腐蚀，立党为公、执政为民，勤政高效、清正廉洁，才能抓好机关的廉政工作，才能建立起一个党风端正的乡镇机关。
二是要有宽广的胸怀。作为一名新时期党的干部，必须公道正派不信邪，坚持原则不走样。在这个前提下，要对己严、对人宽。因为人人都在纷繁的工作中，有成绩，难免也有问题。这就要有克制力，要有“猝然临之而不惊，无故加之而不怒”的修养，冷静地分析原因，妥善地加以处理。凡属于有道理的，要择善而从，主动改正;凡对自己进行错误的批评和指责的，要做到“有则改之，无则加勉”，而不能耿耿于怀，更不能借手中的权力打击报复;对涉及原则的一些问题，要通过交谈加以解决;对有出入的，要看主流，不计较那些过头话、难听话;对鸡毛蒜皮之类的不去理睬。
三是要做实干的楷模。乡镇工作在基层，处于第一线，主要精力用于落实上级的决策。因此，乡镇一定要是“实干家”，自觉做到三点：第一，工作布置在下面。能在基层开的会议不在上面开，能在基层解决的问题，不在机关解决。第二，问题解决在下面。要经常带着问题搞调查，注重从实际工作中发现和解决问题，并鼓励和接受群众参政，倾听群众呼声。第三，任务落实在下面。做到看不准的工作不布置，布置了的工作不放手。一个只有树立严细的工作作风，脚踏实地地带头实干，乡镇工作才会出成绩。
2023培训班心得体会
11月19日至23日，我有幸参加了省教育局组织的班主任培训班。五天的学习生活，虽然很短暂，却让我学到了很多关于教育管理工作的知识，更重要的是，我还由此领悟到了：要大力发展教育，除了要与时俱进，不断创新，更要善于抓住机遇，锐意进取，才能欣欣向荣。
回顾反思参加培训班这几天的理论学习，结合自己的课堂教学，谈一下自己对教学管理的体会和感悟：
一、修身养性，做好日常生活教育的指导者
作为一名刚刚从事教育工作的青年教师，我决心在今后的工作和学习中时刻牢记自己永远是人民的“公仆”，服从和服务于大局，做好事，做实事，自觉执行领导的决定，努力完成各项工作任务。要用师德来规范自己，约束自己，用先进典型来激励自己，用反面教训来提醒自己。从现在做起，从小事做起。从点点滴滴做起，一举一动，一言一行都要严格要求自己，做到“思考问题应换位，履行职责要到位，相互配合去补位，找准坐标不越位“。
二、勇于探索，做好课堂教学改革的指导者
杭州外语学院的黄校长说：“把孩子当作一个人，一个活生生的人来看。”因此，我想到了我的课堂教学，虽然我尽量要求自己做到不是“满堂灌”，但是学生也并不是很积极的参与到我的课堂教学中来，只是被动的听。这样做大大地助长了学生对老师的依赖和懒惰心理。所以，在以后的课堂教学中，我应该注意积极调动学生的学习兴趣，加强师生之间的交流，形成亲切、和谐的氛围，给课堂创造一种群体的感情氛围，使师生产生共鸣。让我们的学生大胆地讲，大胆地说，让学生主动参与到学习当中，在“动”中学。我们教师的任务除了教学生知识以外，更是为了教给学生怎样去更好的学习，只有这样，才能实现我们新课改的目标!
三、精心备课，使课堂真正达到积极参与和有效参与的统一
以学生为主导，教师为主体的课堂教学，真正做到了把课堂还给学生。但是并不是意味着老师可以就此轻松了，反之因为“工夫在课外”。老师的任务就更重了。只有预习充分了，才会有丰富多采的课堂展示。想让孩子在课堂上的活动有意义，一定要加强预习。学生的预习实际上在教师的指导下的自学，帮助学生明确目标任务、引导学生掌握学习方式方法，教师精心备课，充分自觉地把学生带到一种想学、能学、抢学的氛围之中。使学生不但能积极参与课堂并且能有效地参与课堂。我们教师要立足本土，因地制宜，不搞形式，尽心备课，让我们的孩子的潜能可以在课堂上淋漓尽致的发挥出来，让孩子们的思维在课堂上舞动起来，让他们的灵感生发出来，使课堂璀璨夺目起来!
总之，通过这次培训的学习收获很大，同时我也努力把这次的学习收获尽快地运用到我的工作实践中来，为我校的教育发展贡献出自己的一份绵薄之力。
2023培训班心得体会
这次有幸参加浙江省老年护理新动向，这次学习内容丰富，观点新颖独特，让我开阔思路，增加临床护理理论，拓宽了知识面，同时对老年护理发展充满了信心。
我国已进入老龄化社会,面对庞大的老年群体,如何延缓衰老,提高其生命质量,实现健康老龄化,已成为全球关注的社会问题,也对高等护理教育、护理工作者提出了新的课题。
在这次学习中让我感触最深的是南京军区杭州疗养院老年科主任医师专题讲座，他用生动精炼的话语道出了老年保健的关键所在。
一、懂得1个重要，即要始终清醒地懂得人这一辈子健康最最重要，1、要明白：健康是1，其余的一切都是1后面的0，前面的1没有了，后面的0再多也是0。2、要强调：身体是一切一切的载体，健康是一切一切的基础。他还说到带病坚持工收集整理作是领导最不应该做的事，他强调再忙也要照顾好自己;越忙越要照顾好自己;对自己不负责就是对家人不负责。
二、明确2指标，就是要明确判断自我保健好坏的2个指标：心情要快乐，行为要健康。
三、强健3，即强健的方法是预防;强健的制度是个人负责制;强健的途径是脑途径。途径有很多，比如嘴、手、身，但这些都不是重要的，通过脑子，才可以更改观念，转变态度，掌握新知识。
四、知晓4个圆圈，健康是4个圆圈(即所谓大健康，包括生理、心理、社会、道德健康)，而且一个都不能少!其中心理健康最最重要，也最难做到，这也是我们老年护理的难点，但一定要努力去做到。
五、坚持5个策略
1、一定要学会合理膳食，记住4个吃：每天吃：牛奶、大豆及其制品;多吃：蔬菜、水果和薯类(薯类是蔬菜，它所含的纤维能降低之类吸收，促进肠蠕动，预防直肠癌。吃一个地瓜，就像吃了物理扫把。);经常吃：适量的鱼、禽、蛋、瘦肉;少吃：肥肉和荤油。水，要喝足!每天10杯水(200ml一杯)，就当浇花一样，按时间排着喝水，清晨慎补水，餐前补水最养胃，多喝看不见的水。要求做到少吃一点，吃好一点，吃杂一点，吃清淡一点。
2、一定要坚持天天运动，大力提倡和推广《1-3-5-7》运动方案或锻炼法：1即指每天至少运动1小时;3即指每次至少运动30分钟;5即指每周至少运动5次;7即指运动后的安全脉搏：170-年龄。平时生活要管住嘴，勤动腿。
3、一定要做到戒烟限酒，who的忠告“大量饮酒最伤肝，喝醉一次酒近似于得1次记性肝炎”。所以戒烟什么时候都不晚，酒越少越好。
4、一定要拥有阳光心态，要永远保持积极、乐观的健康心态来观察事物与人生。有这么3句至理名言：在这个世界上，没有过不去的事情，只有过不去的心情;就世界上的所有问题而言，对于问题的看法，远远比问题本身重要;人这一辈子，最重要的是要有良心，这里讲的所谓“良心”，乃“良好心态”也。
5、一定要早防早治，理由是有些病你不防是一定会得的;时间是的药物。
老年人如何做到年高而不老、寿高而不衰，让快乐的音符贯穿整个晚年生活呢?即“动”、“仁”、“智”、“乐”。“动”，就是多运动。运动不仅延缓衰老，生物学家研究证明，人的肌体“用进废退”，因此，老年人应加强身体的适度锻炼，循序渐进，持之以恒。“仁”，就是心地善良，待人宽厚。对他人不幸遭遇的同情与援助可以提高自身的免疫机制。
这次学习本人受益良多，感谢医院领导给我这次学习机会，我将把所学知识用在以后工作中，更好为老年病人服务，也为我院创建三级甲等医院贡献力量。我们常说：老年医学是夕阳工程、朝阳产业，愿我院老年科业务发展有更加辉煌的明天。
