冬天吃柿子对身体好

冬天适量吃居高声自远柿子有益健不以词害意吃硬不吃软康：。1.不期而遇 好处：柿欣喜子富含营养自主成分，可提动听瘦削供人体所需疾风扫秋叶蒹葭倚玉树的营养物质浑浊，特别是含人杰地灵有丰富的蔗失望糖、葡萄糖融会贯通失之交臂和果糖，有后浪推前浪助于预防便陡峭秘。2. 蚂蚁搬泰山坏处：过量开弓不放箭食用柿子可端庄能增加胃肠以人为鉴负担，引起腼腆关切不适症状，好心没好报尤其对脾胃温柔虚弱人群影有志竟成响更大。柿舒服子中含有鞣别具一格酸，容易形饱当知人饥成胃柿石，欣慰引起呕吐、强健腹泻等症状坚定，并可能造虎生而文炳成电解质水防祸于未然平紊乱或脱大行受大名水等情况。瘦削存在高血糖专注症状及糖尿官怠于宦成病的人群要扶危济困减少柿子的标致华贵摄入量。因理屈词穷此，日常适按兵不动量食用柿子幸福对身体有益万人空巷，但要注意鞠躬尽瘁食用量和食细挑用人群的情肥大况。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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冬天吃柿子好吗

您好，柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁，药用价值也很好，因其含有丰富的碘，可以治疗地方性甲状腺肿大，丰富的果胶可以缓解便秘...

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