中医养生治疗小腿凉

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我觉得小腿常很凉，可以用艾灸吗？灸哪些穴位，灸多长时间才有效果呢？

小腿常很凉是腿部受过寒气，或是腿部经络血管淤堵，或是体质差，气血不足，那么小腿的气血循环将会变慢，获得气血能量减少，便会发凉。

恢复的核心是强健体质，养足体内气血，加快周身及腿部的气血循环，畅通淤堵之处，排出寒湿之气，使得周身气血通达，便会恢复了。

怎么做呢？可以搜看此文《腿寒凉3大原因，这个传统功夫锻炼2个月，将有效排出寒气，双脚变得温暖》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。